Opettajan stressinhallinta, jaksaminen ja itsensä johtaminen

OAJ Pohjois-Pohjanmaa järjestää yhdessä OAJ Kainuun ja OAJ Lapin kanssa neljän kerran etäkurssin.

Kurssin kahdella ensimmäisellä kerralla keskitytään käytännön keinoihin, kuinka hallita stressiä mm. työpäivän aikana stressaavissa tilanteissa. Kurssin loppupuoli keskittyy sen sijaan oman työn johtamiseen ja siihen, miten jaksaa loppulukukausi uupumatta liikaa.

Koulutuskertojen aiheet ovat:

21.2. Kuinka hallita stressiä kriittisillä hetkillä ja säilyttää mielentyyneys

14.3. Kuinka rentouttaa ja fokusoida mieli & keho ennen ja jälkeen oppitunnin

30.3. Häiriötekijät ja aistien sekä mielen ylikuormitus arjessa

20.4. Priorisointi, kiire, työtehtävien paloittelu ja multitasking

Kaikkien koulutusten ajankohta on klo 18.00–19.00.

Koulutuskerroille voit osallistua etänä suoraan lähetykseen tai katsoa koulutuksista tallenteen sinulle sopivana ajankohtana. Saat esityksen jälkeen linkin materiaaleihin sekä tallenteeseen. Tallenteet ovat saatavilla 90 päivää jokaisen julkaisun jälkeen.

Ilmoittautuminen kaikkiin neljään etäkoulutukseen tapahtuu alla olevan linkin kautta 19.2.2023 mennessä.

https://ssl.eventilla.com/stressinhallinta

Sinulle lähetettävä Zoom-osallistumislinkki on kaikille kerroille sama.

Kouluttajana:

Joonatan Jääskeläinen

Työhyvinvoinnin ohjaaja

www.avaravalmennus.fi

Tervetuloa mukaan! ☀